Anxietatea apare în multe forme, de la fobii până la anxietate generalizată  Anxietatea este adesea un semnal de alarmă, iar sistemul nervos autonom este foarte activ și dă multe simptomatologii ce escaladează uneori cu atacul de panică. Sentimentele de neliniște sau panică  pot fi însoțite de mai multe simptome, cum ar fi palpitații, transpirații sau agitație . Simptomele fizice sunt declanșate prin sistemul nervos autonom care controlează toate funcțiile de bază ale corpului, cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirația etc. Sistemul de alarmă al creierului este dificil de oprit odată ce acesta a fost supraactivat. Antrenamentul Neurofeedback poate instrui eficient creierul pentru o mai bună reglare a sistemului nervos, poate rezolva stările de anxietate existente cât și rezistența scăzută a sistemului nervos la stres. Prin neurofeedback corectăm nivelul de excitare al sistemului nervos central și diminuăm manifestările fizice și emoționale ale stării de anxietate care răspund imediat (tensiunea musculară, palpitațiile, hipertensiunea arterială). Reducerea anxietății înseamnă refacerea calității somnului, reglarea tonusului energetic, redobândirea performanței profesionale.